Alimentos que aceleram o metabolismo

10 dez

Oii meus amores, tudo bem com vocês?? Espero que sim, que todos estejam firmes e fortes pra enfrentar as festanças de dezembro pra virar o ano com força total, pra que ano que vem possamos fazer a diferença, e calar a boca de muitos que duvidaram da nossa capacidade.

Saber escolher os alimentos certos pode fazer toda a diferença na dieta.

Chá branco – Apresenta poder antioxidante, possui compostos que colaboram na redução do LDL. Eles podem ser utilizados diariamente sem açúcar, contribuindo para a ingestão aumentada de líquidos e reforçando a briga contra os radicais livres.

Azeite de Oliva – Alimento rico em ácidos graxos insaturados, seu consumo é recomendado devido a sua boa quantidade de antioxidantes e os efeitos positivos de seus ácidos graxos monoinsaturados sobre a hipertensão arterial e perfil lipídico.

Frutas diuréticas e que auxiliam no trânsito intestinal – Com propriedades diuréticas como melancia, abacaxi, melão, morango . Auxiliam o trânsito intestinal como mamão, ameixa e laranja com bagaço.

Pimenta- A pimenta ajuda a perder calorias, derrete os estoques de energia acumulados em forma de gordura corporal. Graças à capsaicina, substância presente na parte mais esbranquiçada, onde ficam as sementes.

Óleo de coco- É uma gordura que promove emagrecimento,  no fígado ele se transforma em energia e não se deposita no organismo, fazendo você perder duas vezes mais o número de quilos de uma dieta comum. Para perder a barriga ele te auxilia também, você chega a perder duas vezes as medidas que você perderia normalmente.

Chá verde – apresenta poder antioxidante, possui compostos que colaboram na redução do LDL. Podendo contribuir na redução do risco de câncer e doenças cardiovasculares.

 

Bom meus amores, espero que posso ajuda-los com essas dicas, e que todas nos não percamos o foco da nossa reeducação alimentar e das nossas atividades físicas porque são através delas que iremos longe.

                                                                                                Beijinhos 😉

Uma resposta to “Alimentos que aceleram o metabolismo”

  1. Tami 6 de janeiro de 2013 às 1:27 am #

    Sobre o óleo de coco, lembrei de uma coisa agora.
    Parece que a eficácia da versão em cápsulas não é comprovada cientificamente. Não sei como estão as informações disso agora, vi isso na época em que fui procurar pra tomar.

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