Tabelas Nutricionais de Restaurantes

11 dez

Oi pessoal!

Hoje tenho uma dica para quem faz algum tipo de registro sobre o que come. Seja pelo FatSecret, seja por algum outro site ou aplicativo de contagem de pontos, calorias, etc. Ou seja no caderninho mesmo, rs.

Sexta-feira fui almoçar no Fifties e na hora de lançar o meu almoço, precisei consultar a tabela pois no site não tinha o meu produto cadastrado. Para minha sorte, escolhi o Veggie Burguer. É bem gostoso e não tem tanta gordura quanto outros produtos deles (fiquei espantada com o post da Camys sobre os Wraps). Em compensação tem muito sódio.

Essa não foi a primeira vez que precisei consultar tabelas nutricionais na internet para poder preencher meu diário, e resolvi compartilhar alguns links com vocês :)!

Segue abaixo alguns links de tabelas nutricionais de restaurantes fast-food bem conhecidos. Em breve farei outros posts sobre o tema, pois já pesquisei muita tabela nutricional… de comidinhas de festa, de quermesse, de restaurantes… rsrs. É muito interessante ficar de olho nesse tipo de informação! Principalmente para aprender e fazer sempre as melhores escolhas.

BK – http://www.burgerking.com.br/informacion-nutricional

Bob´s – http://www.bobs.com.br/cardapio

Mc Donalds – http://www.mcdonalds.com.br/#/NPC%253ANutrition%25233

The Fifties – http://www.thefifties.com.br/Tabela_Nutricional.pdf

Seletti – http://www.seletti.com.br/tabela.pdf

Seletti – São Paulo – http://www.seletti.com.br/seletti_tabela_nutricional_sao_paulo.pdf

Subway – http://www.subway.com.br/tabela-nutricional

Quem tiver mais links compartilha nos comentários :)!

Beijos e boa semana :)!

Tami

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4 Respostas to “Tabelas Nutricionais de Restaurantes”

  1. Movie 31 de dezembro de 2012 às 6:53 pm #

    LOL que susto com a Crisp Chicken Salad , vou mais de ceaser mesmo ( e sem o molho ceaser) eu adoro molho de mostarda e mel, desse esquema eu prefiro subway, eu não me sinto mais confortavel comendo no mcdonalds por exemplo, vou a vezes porque minhas amigas gostam, mas aí la vou eu tentar amenizar as coisas, peço a saladinha no lugar da batata frita , pego o lanche menor, mas não acho que de vez em quando faça algum grande estrago pra alguém, mas to sempre atras das melhores escolhas 🙂

  2. Movie 31 de dezembro de 2012 às 7:02 pm #

    Vou deixar um link aqui de algo que sou fan
    as batatas assadas recheadas, na baked potato inclusive tem uns pratos montados com batatas bem bacanas,adoro a salada ceaser deles
    baked potato http://www.bakedpotato.com.br/pdf/tabelaNutricional.pdf

  3. Tami 6 de janeiro de 2013 às 1:29 am #

    De vez em quando não faz muito estrago não, é tranquilo :)! Afinal tudo com moderação pode.
    Amo batatas recheadas também! Tenho evitado por que têm me parecido ser uma bomba de carboidratos… :/ obrigada pelo link! Eu comia bastanta na Roasted Potato quando morava na casa antiga. Na Baked nunca comi.

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  1. Tabelas nutricionais de restaurantes – parte 2 « Sob Nova Medição - 20 de janeiro de 2013

    […] quem viu o primeiro post de tabelas nutricionais que fiz, segue agora uma nova listinha pra ficar de olho no que colocamos pra dentro! Nesta lista […]

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