Tabelas nutricionais de restaurantes – parte 2

20 jan

Oie!

Para quem viu o primeiro post de tabelas nutricionais que fiz, segue agora uma nova listinha pra ficar de olho no que colocamos pra dentro! Nesta lista vou por diversos tipos de restaurantes e alimentos, não só fast-food como a anterior!

Pois é… em breve teremos um post sobre tabela de restaurantes com comidas mais “normais” rs.

Lembrando que, para quem já atingiu suas metas (ou está próximo disso) ou para quem tem uma dieta balanceada (não digo dieta de “fazer dieta”, mas a alimentação do dia a dia mesmo) e saudável, comer umas besteirinhas ou outras de vez em quando não vai fazer mal. Claro que olhar essas tabelas ajudam a não exagerar demais, mas nada de viver na paranóia!

Beijos e boa semana galera!

Tami

2 Respostas to “Tabelas nutricionais de restaurantes – parte 2”

  1. Movie 24 de janeiro de 2013 às 10:47 am #

    Ai amiga passei mal esses dias por ter exagerado na pizza domingo, tem que repetir pra si mesmo sempre; excessos nunca valem a pena!! a questão não é só aumento de peso, mas todo o desequilibrio do organismo.
    LOL nunca tomei suco com leite condesado.
    Ainda estou tendo dificuldades de manter me na linha no fim de semana!!!

    • Tami 29 de janeiro de 2013 às 3:33 pm #

      Legal você falar dos excessos por que mesmo com comida saudável excesso faz mal!
      Suco com leite condensado é delicioso mas… no more😦
      Fim de semana é difícil. Mto difícil mesmo. Tem que ter muito foco e tentar principalmente nos cafés da manhã seguir a linha, por que pelo menos se jacar nas outras refeições o estrago é menor.

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