Dia da Preguiça

11 mar

” Alô, alô você que está agora deitado no sofá ou na cama, com o notebook em cima das pernas ou da almofada lendo esse post. Levanta a bunda e vai caminhar. Ou vai correr. Ou vai fazer uma aula de zumba em casa. O importante é mexer o corpo ! “

É, assim que eu começaria o post SE fosse esse o assunto. Mas hoje vou falar do dia da preguiça ou o dia do descanso.

Tem gente que malha, corre, caminha, se exercita TODO dia. Eu não consigo. Meu corpo não dá conta. Eu só me exercito 4x na semana. Segunda, terça, quinta e sexta. Só troco os dias quando tenho atividades programadas e inadiáveis. Nos outros dias, foco na casa, no descanso e, claro, em mim.

No dia da preguiça ou de descanso vale tudo que vai te relaxar. Ouvir música, ler um livro, até mesmo quem curte cozinha como terapia. Às vezes, faço minhas unhas, vejo um filme ou leio algum artigo maneiro. Mesmo com a rotina que muitas tem, com emprego, academia, casa, marido, tudo, a gente precisa de um dia, umas horas, uma hora ou alguns minutos pra gente.

Então faz assim: escolhe um dia, um tempo, um momento pra você e faça TUDO o que você puder pra relaxar. Seu corpo e sua mente vão agradecer.😉

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