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Dia da Preguiça

11 mar

” Alô, alô você que está agora deitado no sofá ou na cama, com o notebook em cima das pernas ou da almofada lendo esse post. Levanta a bunda e vai caminhar. Ou vai correr. Ou vai fazer uma aula de zumba em casa. O importante é mexer o corpo ! “

É, assim que eu começaria o post SE fosse esse o assunto. Mas hoje vou falar do dia da preguiça ou o dia do descanso.

Tem gente que malha, corre, caminha, se exercita TODO dia. Eu não consigo. Meu corpo não dá conta. Eu só me exercito 4x na semana. Segunda, terça, quinta e sexta. Só troco os dias quando tenho atividades programadas e inadiáveis. Nos outros dias, foco na casa, no descanso e, claro, em mim.

No dia da preguiça ou de descanso vale tudo que vai te relaxar. Ouvir música, ler um livro, até mesmo quem curte cozinha como terapia. Às vezes, faço minhas unhas, vejo um filme ou leio algum artigo maneiro. Mesmo com a rotina que muitas tem, com emprego, academia, casa, marido, tudo, a gente precisa de um dia, umas horas, uma hora ou alguns minutos pra gente.

Então faz assim: escolhe um dia, um tempo, um momento pra você e faça TUDO o que você puder pra relaxar. Seu corpo e sua mente vão agradecer. 😉

Meninices

29 jan

Oi meninaaaas…e meninos (?) 😀

Hoje é dia de falar de coisa boa, coisa do dia a dia, pra sair da rotina. O blog aqui é sobre R.A. e A.F., mas a gente também fala de cuidados pessoais. Nada mais justo, já que fazer R.A. e A.F. é cuidar de si, do corpo, da beleza, por dentro e por fora.

Thaís linda já falou de cabelo e maquiagem por aqui.  Agora venho eu falar de UNHAS.  Amo, adoro, sou fanática, tenho uma pequena coleção de esmaltes…

Suflê de Goiaba/Risqué - Francyne

Suflê de Goiaba/Risqué – Francyne

Notaram né ? Sinceramente, gosto muito de cuidar das unhas/mãos/pés em particular porque eles são um cartão de visitas. Além de tudo, suas unhas refletem muito sobre seu estado de saúde. Diversos alimentos são essenciais para manter a saúde em dia, mas muitos deles entram em cena quando falamos de unhas.

Unhas estriadas, quebradiças, esbranquiçadas, até mesmo amareladas podem significar carências nutricionais. E você nem se dá conta, não é ? Pessoas com problemas hormonais, por exemplo, disfunções da tireóide, também podem apresentar alguns desses sinais. Eu tenho e sofro com unhas estriadas. :/ A única coisa que consigo fazer para amenizar é usar algumas bases fortalecedoras e uma base em especial, a base niveladora da risqué . Por mais que eu me cuide, me alimente bem, o meu hipotiroidismo deixa minhas unhas mais fracas, meu cabelo cai bastante, tenho mais seborreia no couro cabelo (sim, bem oleoso mesmo), entre outros pormenores.

Mas voltando às unhas…

Chiina Glaze - Jungle Queen

Chiina Glaze – Jungle Queen

O importante é você cuidar sempre, basicamente hidratando. Cremes, cerinhas, óleos, tudo isso hidrata muito bem as unhas e cutículas. Às vezes uso também um creme hidratante e esfoliante, pra retirar as células mortas. Sem esquecer também de hidratar muuuuuito o corpo, tomando pelo menos 2 litros de ÁGUA por dia.

Essa foi minha dica de hoje. Espero que tenham gostado !

Fran. 😉

Toda mulher precisa saber – Cabelos

14 nov

 

Quem aí, faz academia e SOFRE com cabelo oleoso? Ou até mesmo, não pode ficar sem lavar o cabelo 1/2 dias que já fica um horror? Piorou ainda quando você tem aquela festa ou compromisso e não dá tempo de lavar o cabelo… SEUS PROBLEMAS ACABARAM!

Gente, algumas já devem saber, mas aposto que muuuitas não sabem ainda como agir nesses momentos de “OMG o que eu faço?

O que vocês precisam para agir rapidamente e ter um resultado sensacional, é ter um TALCO. Só isso, aquele talco do seu pai, aquele talco da criança ou o da farmácia de R$5,99! O que acontece: Passando o talco, ele absorve quase toda a oleosidade do cabelo por causa de suas propriedades químicas.

Como fazer? 

Você vai precisar de:

1 talco

1 escova ou pente

1 secador

Na palma da mão, coloque um pouco de talco (do tamanho de uma moeda de 25cents) e espalhe com as duas mãos. Aplique na raíz bem de leve e vai passando até as pontas. Se você viu que precisa de mais, coloque mais, mas nunca exagere na dose, pra não ficar branco ou melequento o cabelo!

Nisso, você vai pentear o cabelo bonitinho, dando uma esfregadinha onde tá muito branco e passar o secador chacoalhando o cabelo um pouquinho. E TCHAAARAM! O cabelo fica uma maravilha!

PASMEI! Acordei hoje, pra apresentar TCC e meu cabelo tava um no-jo, porque eu suei à noite e aí ele acorda tenso. Aí fui buscar dicas e achei essa mega dica no lindo google e tive a necessidade de contar pra vocês, porque eu sei como tem meninas que sofrem com o cabelo oleoso, ainda mais quando está com pressa e não dá de jeito nenhum pra lavar. Eu juro que pasmei mesmo, meu cabelo tava ridiculamente oleoso e ficou NOVO em folha!

Lembrando que: Não vão ser doidinhas e aplicarem o talco todos os dias hein? É só pra emergência, ele pode prejudicar o cabelo ou causar reações alérgicas se usado frequentemente.

Entre os prós e contras:

Prós: Rapidez, agilidade, sem aspecto de oleosidade e sem resíduos de que usei o talco.

Contras: O cheiro do talco no cabelo.

É então, eu usei aquele talco Granado rosa. Creio eu que os de bebê, como o dá Johnsons ou outros com cheirinho gostoso, devem se adequar mais no cabelo e não fica o cheiro estranho! Mas ficando com o cabelo lindo, o cheiro é o de menos! KKKKKK

 

E aí, gostaram? Quem aí já fez? 

Beeeijo, Vic!

 

 

Make do dia!

13 nov

Alô alô, pessoas!

O blog tá um tantinho parado, é verdade, mas não pensem que esquecemos de vocês ou deixamos de lado nosso #projetoVerãoPraVidaToda, longe disso! É que na correria de fim de ano, todo mundo tá cheio de coisa pra fazer e acabou que negligenciamos um pouco nosso cantinho da saúde aqui, mas tamo de volta! Então, como eu já tinha dito no meu outro post (pra achá-lo é só procurar na categoria Thaís), um dos meus passatempos favoritos da vida é me maquiar, produzir e tirar foto (meu facebook tem umas 3 mil fotos, fiquei sabendo disso quando um amigo comentou, nunca tinha parado pra reparar), e tenho uma mãe fotógrafa, aí já viu né! E como esse é um espaço pra nós, blogueiras wannabe, mostrarmos nossa luta diária pra ficar de bem com nosso corpo, nada como um pouco de narcisismo também, né? HAHA Nada como uma beeeela make naqueles dias de tpm, em que a gente se sente o monstro das cavernas (eu, pelo menos, me acho horrível), gorda, feia, espinhenta e inchada… Então sempre que eu tenho esses momentos, eu vou lá, carrego a câmera, faço umas invenções de make e voilà! Dá uma bela de uma levantada no astral, além de, obviamente, ficarmos lyndas de morrer 😀 Então é isso, dessa vez eu tava meio sem saber o que fazer (na verdade, eu nunca começo a me maquiar já com a ideia do make pronto na cabeça, você vão notar isso nos próximos vídeos), mas aí resolvi fazer um make mais rosinha, discreto, sutil, diferente do olhão preto do último vídeo, mas ainda assim, com marcação legal nos olhos. Vamo ver como ficou?

É isso, gente! Beijocas!

Thatz

Categoria Nova: Mulherzinha!

13 out

Oi amorecos, tudo bom?

Feriadão, todo mundo viajando – ou não, eu nem viajei mimimi -, galera saindo da R.A. – digam que nããão! -, aproveitando sol, mar, praia etc… Eu nem viajei, e ainda jaquei com gosto nesse feriado, mas sem neurose, né! Só que isso é assunto de oooooutro post. Agora eu vou estrear uma categoria aqui, depois de muitos pedidos, decidi fazer tutoriais de maquiagem. Galera, não sou profissa e nunca fiz um curso, mas desenrolo direitinho e aí tem bastante gente que curte e pede, então eu resolvi atender! Hihi

Começando a categoria, fiz um make “galáxia” – criatividade pra nomes reeeeina aqui kkkkkk -, só que quando eu ia terminar o make, no toque final, passar o delineador, minha câmera desligou. Gente, que RAIVA que me deu! Eu tava fazendo o vídeo de madrugada, nem a pau ia começar tudo de novo! Então vai assim mesmo, beleza? É só saber: NO FINAL, PASSAR DELINEADOR!

É isso por agora, tá?

Peishos, Thaís!

Sob Nova Medição

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Nutricionista Giovana Guido

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