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Por que NÃO beber refrigerante?

9 out

Olá gatitas! 

Hmm, eu gosto de refrigerante e vocês? Mas agora, sob nova medição, ele está extinto de uma vez por todas do meu cotidiano! E ele já estava há um tempo, mas sempre tenho uma recaída e sacomé né?

O que vou contar pra vocês, é o que acontece no nosso organismo depois de ingerir uma latinha de refrigerante de 350ml (imagina se fosse de 500ml). Acredito que muitas já viram o que acontece, pois teve uma época que rodou o Facebook inteiro, mas vai que tem gente que ainda não acordou pra vida né? Bom, os refrigerantes produzem uma revolução no organismo em apenas uma hora! Conseguem alterar a pressão, levar embora nutrientes essenciais pro organismo e “ajudam” o corpo a acumular gordura! 😦

Segundo a nutricionista Andrezza Botelho, o que acontece quando ingerimos o refri, até 60 minutos depois, é isso aqui:

* Primeiros 10 minutos: quando se toma uma lata de refrigerante (350 ml), cerca de 10 colheres de chá de açúcar chegam ao estômago, quantidade que corresponde a 100% do que é recomendado diariamente. O doce seria extremo e poderia causar até vômitos, mas isso não acontece devido à presença do ácido fosfórico que reduz esse gosto.

* 20 minutos: o nível de açúcar no sangue está em excesso, forçando uma grande liberação de insulina pelo pâncreas, hormônio que facilita a entrada da energia em nossas células. Como há uma descarga grande de açúcar, ácido fosfórico e inúmeras toxinas, o fígado fica sobrecarregado, transformando o açúcar que recebe em gordura.

* 40 minutos: a absorção da cafeína presente na bebida está completa. As pupilas dilatam, a pressão sanguínea sobe, o fígado responde bombeando mais açúcar no sangue. Os receptores de adenosina, que controla a energia no organismo, no cérebro são bloqueados para evitar tonturas.

* 45 minutos: o corpo aumenta a produção do neurotransmissor dopamina, estimulando os centros de prazer do corpo. Fisicamente é a mesma reação provocada pela heroína.

* 50 minutos: o ácido fosfórico empurra cálcio, magnésio e zinco para o intestino grosso, acelerando o metabolismo. As altas doses de açúcar e outros adoçantes aumentam a excreção de cálcio na urina.

* 60 minutos: as propriedades diuréticas da cafeína entram em ação. Você urina. Agora é garantido que eliminará cálcio, magnésio e zinco, nutrientes essenciais para o funcionamento de vários órgãos, como coração, e ossos. Conforme vai reduzindo a satisfação proporcionada pelo açúcar e cafeína, inicia-se uma queda dos níveis de açúcar no sangue. Você começa a ficar irritadiço ou sonolento.

Nossa, me dá enjoo só de ler isso! E pra acabar com a reputação dos nossos queridos refrigerantes, tenho uma listinha dos oito refrigerantes mais tóxicos e com substâncias altamente nocivas pro ser humano!

– Coca-cola Zero;

 – Sukita Zero;

3º – Fanta Light;

 – Dolly Guaraná;

5º – Dolly Guaraná Diet;

6º – Fanta Laranja.;

 – Sprite Zero;

 – Sukita.

* É galera, os queridinhos ZERO são os mais nocivos, a Coca-Cola tem ciclamato de sódio, um agente químico que reconhecidamente faz mal à saúde!   E o resto tem benzeno, uma substância potencialmente cancerígena! Horrível né? Fora que os refrigerantes ZERO engordam SIM gente!

Bom, eu fico por aqui, e não esqueci das sobremesas não, ainda posto aqui!

Beeeeeeeeeeijão, até *-*

Vic

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